Conocerse y reconocerse en cada uno de los aspectos de nuestra vida diaria, a nivel íntimo así como en nuestra relación con los demás, es un trabajo diario de auto-evaluación que no solo consiste en reconocer aquello que más nos agrada. Esta también ser conscientes de aquellos aspectos que nos quedan por mejorar así como aquellos miedos que nos aíslan de los propósitos que tenemos para nosotros mismos.
Reconocer cada aspecto de nuestro ser, abrazarlo y aprender a caminar junto a él, forma parte de nuestro propio proceso de aprendizaje. Este se nutre de la introspección, aspecto mediante el cual nos detenemos a pensar en aquellas cosas que comúnmente elegimos "no pensar" o evadir. Son las respuestas que obtenemos al dialogar honestamente con nosotros mismos aquellas que nos brindan las mejores herramientas para afrontar el camino que nos hemos trazado y mejorar día con día, siendo la mejor versión de nosotros mismos en cada uno de ellos.
Esta tarea y ejercicio de diálogo con nuestro sub-consciente, es un proceso complejo y en algunos casos no siempre agradable. Sin embargo, con la guía de un coach de vida, no es imposible de alcanzar el equilibrio que necesitamos.
Coaching grupal: lazos para fortalecernos
Algunas personas se cohíben ante la idea de asistir a terapia, a pesar de los grandes beneficios que estas poseen; y muchas otras, no cuentan con la solvencia económica necesaria para ello. Ante esta situación, la coach de vida, Jazmín Hernandez, se encuentra promoviendo la terapia de coaching grupal.
En ella, los participantes podrán disfrutar de un espacio seguro, en el que no se sentirán juzgados y en el que podrán expresar abiertamente cada una de sus inquietudes personales.
Entre los beneficios que tiene la terapia de coaching grupal, se encuentran los siguientes:
- Mejorar el autoestima
- Trabajar en nuestro autodescubrimiento
- Tratar con las heridas de infancia
- Relaciones interpersonales
Una de las principales claves para la mejora personal reside en aprender a conocernos y a cerrar aquellas heridas de la niñez que mantenemos aún abiertas sin darnos cuenta.
