Si queremos servir con excelencia y ser resilientes ante los obstáculos y las adversidades, resulta indispensable invertir en nosotros mismos. SER, entendido como Servicio, Excelencia y Resiliencia, es la tríada que nos permite entender ese camino.
Según un estudio publicado en American Journal of Public Health, las personas que están dispuestas a ayudar a otras evidencian una notable disminución de los efectos del estrés. Es decir, servir es saludable. La investigación, llevada a cabo durante 20 años por las universidades de Buffalo, Stony Brook y Grand Valley State, evaluó a un grupo de 846 participantes.
El Dr. Michael J. Poulin, director del trabajo, demostró que quienes ayudan a otros son menos propensos a morir ante situaciones de estrés. Pero hay más. Poulin indicó que no pudieron comprobar una reducción del estrés y de la mortalidad entre los beneficiarios, por lo que ofrecer ayuda traería más dones que recibirla.
Servicio, excelencia y resiliencia deben ser tres palabras claves que repitamos día a día, cuando las cosas no salen bien a la primera, cuando sentimos que perdemos la paciencia o cuando pensamos que nunca alcanzaremos nuestros sueños.
En un discurso reciente, Iván Duque, presidente de Colombia, expresó una frase con la que estoy de acuerdo: «Hay una sola palabra para describir a Colombia y es resiliencia». Me atrevería a decir que toda América Latina es así, pero las ciudades, los países o las regiones solo serán serviciales, excelentes y resilientes si cada uno de nosotros se entrena en el SER.
¿Qué necesitas para elevar esta tríada a otro nivel? Quizás un seminario como «El negocio de ser tú» o simplemente el autoestudio, pero siempre en movimiento hacia el objetivo.
Twitter: @cala
Instagram: ismaelcala
Facebook: Ismael Cala
Servicio, excelencia y resiliencia deben ser tres palabras claves que repitamos día a día, cuando las cosas no salen bien a la primera, cuando sentimos que perdemos la paciencia o cuando pensamos que nunca alcanzaremos nuestros sueños.
En un discurso reciente, Iván Duque, presidente de Colombia, expresó una frase con la que estoy de acuerdo: «Hay una sola palabra para describir a Colombia y es resiliencia». Me atrevería a decir que toda América Latina es así, pero las ciudades, los países o las regiones solo serán serviciales, excelentes y resilientes si cada uno de nosotros se entrena en el SER.
¿Qué necesitas para elevar esta tríada a otro nivel? Quizás un seminario como «El negocio de ser tú» o simplemente el autoestudio, pero siempre en movimiento hacia el objetivo.
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Presentador de radio y televisión, autor inspiracional, conferencista y columnista. Ismael Cala cuenta con más de 25 años de experiencia en medios. En CNN en Español presenta el programa Cala, donde ha entrevistado a grandes personajes. Síguelo en Twitter como @CalaCNN