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5 consejos de alimentación saludable para reducir el impacto de COVID-19

Aunque no existe ningún alimento mágico para prevenir o curar el COVID-19, sí hay formas de proteger al organismo
por Nuestra Redacción
Toronto · Publicado el: 23 julio, 2020

En los últimos días muchas personas están consumiendo jugos naturales en Toronto para mejorar su sistema inmune. Está es en realidad una estrategia muy acertada, ya que en medio de una pandemia lo más importante es mantener una alimentación saludable.

Si bien es cierto no existe ningún alimento mágico para prevenir o curar el COVID-19, sí existen métodos de alimentación promovidos por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, los cuales buscan mantenernos saludables.

En esta oportunidad te daremos los mejores consejos para que protejas a tu organismo y también te contaremos dónde puedes obtener esta alimentación saludable en Toronto.

Las frutas y verduras son indispensables

Seguramente este consejo ya lo has escuchado antes, pero hoy más que nunca es importante repetirlo. La base de toda alimentación saludable son las frutas y verduras. Puedes agregarlas a tus comidas diarias, ya sea en el desayuno, almuerzo y cena. Asimismo, muchas de estas se encuentran en presentaciones como jugos o batidos. Sin embargo, te recomendamos consumirlas recién preparados para que no pierdan sus nutrientes.

alimentación saludable

Planifica tus alimentos

Es mejor que decidas qué es lo que comerás en la semana antes de hacer tus compras. De esa manera evitarás comer alimentos pocos saludables para salir del apuro.

Toma mucha agua

Esto es vital para una alimentación saludable, por lo que se recomienda tomar como mínimo 8 vasos de agua al día. Lo mejor es que el agua también se encuentra en frutas, vegetales y en jugos naturales.

Aperitivos saludables

Entre comidas siempre habrá antojos, pero lo más óptimo es que estos sigan siendo saludables. Es importante saber que saludable no es sinónimo de mal sabor. Por ejemplo, Essence Natural prepara deliciosos postres como cheescake de frambuesa, pastel de zanahoria y muchos otros aperitivos sanos.

Consume jugos naturales

Los jugos naturales son los complementos perfectos de una alimentación saludable. Aportan nutrientes esenciales, te brindan energía y aportan al consumo de agua que debes tener cada día. Sin embargo, debes asegurarte de que no contengan preservantes y que han sido preparados al momento.

¿Cómo mantener mi alimentación saludable?

Como te comentábamos una dieta balanceada no tiene por qué contener los mismos alimentos todos los días. Asimismo, puede ser deliciosa si así te lo propones.

Hoy queremos incidir en los beneficios de los jugos naturales vegetales, los cuales son fuente esencial de una vida saludable. Incluso, son la mejor opción para que los niños obtengan los nutrientes que necesitan, ya que son muy sabrosos.

En esta ocasión te queremos recomendar los jugos naturales de Essence Natural, quienes se encargan de promover una salud óptima mediante el uso de productos frescos y orgánicos. Todos sus jugos son prensados en frío y recién preparados, por lo que puedes asegurarte de que consumirás los nutrientes que necesitas.

alimentación saludable

Además, Essence Natural también te ofrece comidas y postres que complementan la alimentación saludable que, hoy más que nunca, necesitas.

Su local ubicado en 140 Woodbridge ave unit AL-2. Vaughan, Ontario L4L 4K9 ya está abierto al público con todas las medidas sanitarias correspondientes. Sin embargo, también puedes ver su menú y los jugos naturales que ofrecen ingresando a su web AQUÍ.

Si quieres conocer más sobre alimentación saludable y probar los más deliciosos jugos naturales en Toronto INGRESA AQUÍ. Haz las consultas que necesites y contacta a Essence Natural llamándolos al (905)605-1158.

Aperitivos saludables

Entre comidas siempre habrá antojos, pero lo más óptimo es que estos sigan siendo saludables. Es importante saber que saludable no es sinónimo de mal sabor. Por ejemplo, Essence Natural prepara deliciosos postres como cheescake de frambuesa, pastel de zanahoria y muchos otros aperitivos sanos.

Consume jugos naturales

Los jugos naturales son los complementos perfectos de una alimentación saludable. Aportan nutrientes esenciales, te brindan energía y aportan al consumo de agua que debes tener cada día. Sin embargo, debes asegurarte de que no contengan preservantes y que han sido preparados al momento.

¿Cómo mantener mi alimentación saludable?

Como te comentábamos una dieta balanceada no tiene por qué contener los mismos alimentos todos los días. Asimismo, puede ser deliciosa si así te lo propones.

Hoy queremos incidir en los beneficios de los jugos naturales vegetales, los cuales son fuente esencial de una vida saludable. Incluso, son la mejor opción para que los niños obtengan los nutrientes que necesitan, ya que son muy sabrosos.

En esta ocasión te queremos recomendar los jugos naturales de Essence Natural, quienes se encargan de promover una salud óptima mediante el uso de productos frescos y orgánicos. Todos sus jugos son prensados en frío y recién preparados, por lo que puedes asegurarte de que consumirás los nutrientes que necesitas.

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Además, Essence Natural también te ofrece comidas y postres que complementan la alimentación saludable que, hoy más que nunca, necesitas.

Su local ubicado en 140 Woodbridge ave unit AL-2. Vaughan, Ontario L4L 4K9 ya está abierto al público con todas las medidas sanitarias correspondientes. Sin embargo, también puedes ver su menú y los jugos naturales que ofrecen ingresando a su web AQUÍ.

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